今日は電車通勤。リュックの中にはメガホンｘ２。ベルサッサで甲子園に向かう予定。久しぶりや〜。もちろん交流戦は初めての観戦。これが独身生活最後のイベント。楽しみ。 結構ええ席です。ビールも飲んで幸せ。でも負けてます(ToT) ぎゃくて〜ん！ しかも…

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 昨日はホテルのバイキングやったんだけど、食べ過ぎた。体重計に乗ったら＋２ｋｇの表示。ほんまかいな。今朝は朝から雨。Anchorで自転車通勤。Anchorのポジションは最近なかなかしっくり来てる。クルクル回しやすい感じがするんだよ…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 帰りは少し遅め。雨は止んでたが、私市付近でポツポツ程度。シューズは濡れたままで、もちろん乾いてない。しかたないね。 12.2km

今日は大阪で歓送迎会のため、電車通勤です。

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 昨日はめちゃ暑かったのに、今朝はなんだか随分涼しくなったな。夜中薄着で寝てたので、寒さで目覚めた。腕は筋肉痛。昨日の緑道整備で草刈り機をずーっと使ってたからや。これっぽっちで筋肉痛だなんて。プロテイン飲むべきやったん…

この週末は家事モリモリやった。来週ぐらいには妻＆子供達が帰ってくるので、今のうちにやっとかないと。掃除、洗濯、布団干し、冬物を倉庫へ持って行ったり、新生児用のものを出してきたり．．．２ヶ月以上の独身生活のツケがまわってきた感じ。でも、お風…

本日、車通勤のため、自転車おやすみです。

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今日も遅めの出発で最短コース通勤。ちょっと一息ついてモチベーション低め。次のレース予定はとりあえず無い。お盆の小川村に行ければいいが、予定は未定。来月には妻と子供達も戻ってくるし、家庭に専念だろうな。熊野も行けたし、…

門真−旧１号−仁和寺−府１８−外環−清滝峠−磐船神社−私市 携帯でムラギシさんと連絡をとり、19:30ごろに私の会社前で待ち合わせすることに。二人で清滝夜練だ。夜に他の方の一緒に走るのは初の試み。少し時間が早いのか交通量はやや多めだ。後ろにムラギシさん…

私市−忍ヶ丘−巣本−R163−放出−布施−放出−R163−門真 今日は早起きして川原先生のところへ。8時5分ほど前に到着。それにしても暑いな。こないだはあんなに寒かったのに、もう夏や。腰の具合はめちゃ悪いわけではないが、相変わらず爆弾を抱えとるような感じ。今…

門真−巣本−豊野浄水場−寝屋川公園−私市 帰りは遅め。なんだか疲れた。腰の具合はいい。腰がもっと丈夫なら登りもガンガンいけるんだろうなと思いながら豊野浄水場の坂をマイペースで登坂。 12.4km

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 結局昨晩も１時まで起きとった。爆睡で少し寝坊。最短コースをリカバリーペースで。それにしても暑いな。 12.2km // 33min

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 12.2km

東舞鶴−R27−綾部−丹波−亀岡−府６−高槻−芥川−淀川自転車道−門真 4:10に妻の実家を出発。めちゃ寒い！！！気温は７℃。上はTシャツを重ね着したから大丈夫だけど、短パン＆指切りグローブがキツいわ。暫く走ると夜も明けてきたけど、霧は濃いし、薄曇りの天気で…

門真−中央環状線−東大阪 なんとか、一日乗り切った。そんなに強烈な眠気は襲ってこうへんかったな。股に若干の張りを感じる。階段の登りは大丈夫だが、下りが辛い。超回復に期待。 帰りは実家近くの車の整備場に寄って、車検を終えた車を回収。東大阪からは…

今日はゆっくりです。

私市−枚方−淀川自転車道−嵐山−六丁峠−保津峡―越畑―佐々江―美山−持越峠―名田庄―高浜−舞鶴 5:30出発で妻の実家の舞鶴へ向かう。枚方のかささぎ橋でチームメンバーのムラギシさんと待ち合わせ。昨晩は大雨だったので、土手上を２人でおしゃべりしながら進む。若…

本日は出張のため、自転車なしです。明日はロングに行くつもり。

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 昨日は十分寝れて、よーやく疲れも抜けてきた感じ。歳を取ったせいか、回復にも時間がかかるな。まだ雨もパラパラしてるのでAnchorで8:50に出発。市役所に寄り道してから門真までのんびりペース。polarも付けてないので、心拍も気にせ…

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 少し寝坊。朝食を食べながらGiroの3rdステージを見る。今日もダメか...と思いきや。ゴール後のシーンはもらい泣きしてしまった。今日のレースだけ見た人はわからないかもしれないが、ずーっと見てる人にとってはこの勝利、涙の重みが…

熊野のレース後、３名で昼食。村岸さんは新宮の実家泊。私と大堀さんは那智勝浦のホテルへ。太地コースを試走しようかと言う話もあったが、疲れもあったため次の朝にすることにした。夜飯は少し鯨なんぞをつまみながらビール。部屋に戻ってからも大堀さんが…

門真−巣本−豊野浄水場−寝屋川公園−私市 相変わらずお疲れは抜けずって感じ。LSDぐらいで私市まで。それにしても、レースの時ってなんであんな高心拍で走り続けれるんやろう。一人の時なんかは直ぐに音を上げてしまうわ。 12.5km

花園−若江岩田−中央環状線−門真 車に自転車を積んで7:30に私市を出発。東大阪の実家近くの整備工場へ車検のため、車を預ける。そこからは自転車で通勤。少しだけ若江岩田の実家に顔を出して、お茶を一杯もらってから門真まで。体の疲れも足の疲れも取れてな…

【48.5km（＋パレード 6.4km） // 1h2m9s // Ave 35.86km/h // up 790m】 【83位/出走107人 // TOPと6分15秒差】 【平均心拍174bpm // MAX心拍 183rpm // ケイデンスave 100rpm】 よく寝れたので、体調はいい。車の中で朝食を食べながら、少しコースを試走し…

門真−萱島−豊野浄水場−私市 あー今日の仕事はつらかった。帰りもまったり。 12.5km

私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 昨日は結局、床についたのは1時。かなり寝不足＆疲れが溜まってるわ。7:20出発で河川敷をLSD−αぐらいのペースで。 19.5km // 49min

今日のコースはきつかったぁ。体のキレも悪くて、3周回で足きり(ToT) でも、楽しい2日間でした。