門真−巣本−忍ヶ丘−私市 雨が降ったのと気温が下がったからか、少し花粉は一段落か。とはいえ、30分も自転車に乗ればやはり目がかゆい。昔は鼻づまりの方がしんどかったが、最近はあんまり鼻は詰まらないな（もちろん、炎症は起こしてますが）。代わりに目は…

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 昨日の教訓を生かし、朝起きて直ぐに携帯で天気予報をチェック。降水確率20%か。大丈夫やな。8時ごろに淀川方面へ行こうと玄関を出るが、雨(T_T)。天気予報士！どないやねん！ でも、20%ってことは１／５なのね。雨…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 天気予報を見てくるのを忘れて雨装備を持ってくるのを忘れた。会社を出る時は少し路面はwetだけど、雨は降っておらず大丈夫。でも、今日はそんなに甘くはなかった。10分ほど走ると土砂降りの雨。京阪電車のガード下に一時避難。やみそ…

私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 胸ベルトを装着するものの、polarの時計を会社に忘れてきてもた。Anchorにはシマノのフライトデッキが付いてるからケイデンスは見れるか。今日も淀川河川敷。追い風基調でLSD+110回転を目安に。温くなったせいか、最近、淀川…

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 newサングラスを付けたくてコンタクトを装着したけど、やっぱ花粉の時期には辛い。会社に着いてから直ぐにコンタクトは外した。今日もLSDペースで門真まで。 12.5km // 34min[通勤−帰り] 門真−巣本−忍ヶ丘−私市 12.2…

メンテに出しに行ったときに、店内を物色しているとRudyのサングラスが安売り。思わず衝動買いしてもた。あぁ(^_^;) 花粉症のため、コンタクトじゃなく眼鏡だったから、選ぶのに苦労したけど、まぁええやろ。装着した感じはこんなんです。

ONIXをフルメンテに出すことにした。１年に一度は出しとかないとね。いつもなら、もっと早めに松本さんに頼むんだけど、今年はどうしようか迷っていた。出しといて、すっきりして今年も乗りたいし。近年、ちょくちょくお世話になってる樟葉駅の近くに店を構…

本日、雨ということもあって、自転車なしです。

私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 今朝も８時に出発で、淀川へ。河川敷では昨日と同じくLSD＋110回転。意識として115回転ぐらいにしてないと、110回転にならんな。下りで高ケイデンスに挑戦したが、180回転ぐらい。まだまだです。 20.1 km // 52 min

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 帰りは猛烈な花粉(;。;) めちゃ苦しい。とにかく目が被爆。かゆいを通り越して痛い痛い痛いぃぃぃ。 今日からコンタクトはやめて眼鏡にしているが、アイウェアよりは目に入ってくる花粉の量は多いやろな。 久々に辛かった。帰ってすぐ…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 12.2km

私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 5:45に覚醒。久々に淀川方面に向けて8時に出発。雲一つない快晴だ。気温は6-7℃ぐらい。河川敷に入ってからはLSD / 110回転ぐらいで進む。皆が取り組んでる110回転って難しいな。前は高回転（低出力ですが(^_^;）で回したよう…

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 12.6km // 34min

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 それにしても暖かい。忍ヶ丘をすぎたぐらいで、たまらずウインドブレーカーの前を全開＋腕まくり。花粉も飛んでる模様で、帰宅後は目はしょぼしょぼだ。そろそろコンタクトもキツいかな。 12.2km

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 最近、少し忙し目。期末近いしなぁ。 12.5km

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 昨日は一日中、息子とお出かけしてたので疲れてしまい、朝は爆睡＆寝坊。でも、体調はすっきり。もう花粉シーズンに突入してるのね。でも、まだコンタクトしながら自転車でも大丈夫だ。いつものコースで門真まで。 1…

広島 距離 Ave Max up 一周 12.3 km --- 10.3% 247 m CP1 2.5 km 下り -44 m CP2 1.5 km 3.1 % 7.8% 46 m CP3 1.1 km 下り -21 m CP4 0.3 km 6.5 % 7.1% 20 m CP5 1.4 km 下り -62 m CP6 2.1 km 5.2 % 10.3% 112 m CP7 2.5 km 下り -74 m Goal 0.6 km 3.6 % …

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 朝一番にパソコンをつけて、スポーツエントリーで西チャレ登録。なんとかギリちょん間に合った。カテはA-Mの三周回。あのコースを三周かぁ。きっついなぁ。まぁ、練習練習。 いつものコースを門真まで。そろそろまじ…

今朝は5時半に起床。風のせいだろうか、久々に寒いと感じたわ。今日は日帰り東京出張。と言う訳で自転車なし。今週の自転車通勤は2日間だけになりそう(-.-;)。 今朝、新幹線から見た富士山はめちゃきれいやった。写真を撮りたかったが携帯だと音がなるので恥…

今日は所用のため車通勤。 めちゃ久しぶり。車は会社には置けないので近くの100円パーキング。1日1200円也。たまだから、まぁええか。

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 今日も良い天気。8:30にONIXで出発。ONIXも一度メンテに出さんとあかんかな。マヨ意中迷い中だ。いつものコースで門真まで。 12.5km // 31min

たまには

今年も実業団登録した。去年は結局２回だけ参戦。今年も同じぐらいだろう。今年は社宅脱出計画＆春には２人目が誕生予定で昨秋ぐらいから、めっきり走行距離が減ってる。週末に走れんと実業団ではさっぱりやろな。 それでも、カレンダーとにらめっこして行け…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 帰りも雨なし。最短コースで帰宅。 12.2km

[通勤] 私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 朝は雨も止んでた。路面は若干wet。一日中、降水確率が高いので今日もAnchor＋カッパで出発。昨日は10-17時で会議やった。途中、休憩はあるものの、流石に会議詰めは疲れる。最近、こんなん多いな。なんて会…

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 朝は薄曇り。夜は雨予報だったので、Anchorで出発。前輪の左右を逆に付けてることに途中で気づく。これ、よくやっちゃいます。スピードセンサーが反応しないのよね。門真までLSDです。 12.5km（推定） // 33min