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私市−枚方公園−淀川河川敷−門真

5:45に覚醒。久々に淀川方面に向けて8時に出発。雲一つない快晴だ。気温は6-7℃ぐらい。河川敷に入ってからはLSD / 110回転ぐらいで進む。皆が取り組んでる110回転って難しいな。前は高回転（低出力ですが(^_^;）で回したような気がするが、ここ２年ほどで少しケイデンスが落ちてるのが気になっていた。また、原点に戻らんとだめっす。とはいえ、久々に遠回り通勤。穏やかにフォローの風も吹き、気持ち良かったです。

19.5km // 50min