私市−忍ヶ丘−巣本−門真 5:30起床。今日も目覚ましなしでの覚醒。昔じゃ考えられん。老化やな。朝からいろいろしてると、腰に2,3度痛みが走る。あー来た来た、魔女が蹴ろうとしとる {{ (>_ Polarが帰ってきたので、久々に装着して出発。でも、腰のこともある…

門真−巣本−豊野浄水場−私市 帰りはちょうど巣本の交差点で信号に捕まったので左折して豊野浄水場方面で帰宅。なんだか久々に坂を登ったような気がする。 12.5km

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 昨日もおいしいお酒を頂きました。３種そろい踏み(^_^) 濁り酒まで登場。私は、あんまり濁り酒は得意じゃないので飲まず。手取川は飲みやすいねぇ。帰りは食べ過ぎてしんどかったけど、朝起きたら、いつもより空腹感が強い。お酒のん…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 LSDペースぐらいでは走れるようになってきたかな。 いつものコースです。 12.2km

今日も自転車なし。少し遅めの新年会だ。 昨晩も鍋だったが、今日も鍋予定。まぁ、ええか。 お酒はまたも手取川かな(^_^)ｖ それにしても、みんな乗ってる（←あたりまえだけど） こんなに乗らないのは激しくぎっくり腰をして以来やろ。 焦っても仕方ないし、…

今週末も自転車お休みです。今月走行は...500kmいかないな。

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今週は目覚ましが鳴る前に目が覚める。今日も6時5分ほど前にさくっと起きれた。よく寝れてるからか、それとも歳を取ったからなのか(^_^; 今日も8:30過ぎに出発。快晴だが、夜は雨予報なのでAnchor出動。ゆっくりペースで門真まで。 12…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 帰ろうと会社の建物を出たときに土砂降りの雨。風も強く嵐だ。駐輪場まで行く間にだいぶ濡れた。駐輪場で雨支度してる間に小降りに。なんじゃ？通り雨？結局、自転車にまたがってる間はパラパラ雨ですんだ。よかった。でも、変な天気…

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 8:30ごろ出発。腰の調子もまぁまぁなので、ペースは以前より少し速めかな。会社に着いたときはじんわり汗をかいてる。それにしても、今年はほんとうに暖かい。寒くてつらーぃなんて感じる日はほとんどないもんな。ネ…

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝は5時に自然と目が覚めた。外はまだ真っ暗。いろいろやってると、結局出発は8:30。今日は久々にコモンシティの方を通ってみる。ダンシングを多用しながら気持ちよく通勤。腰の具合もええ感じ。いつも、こういう…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 12.2km

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 腰の具合はだいぶ回復した感じ。普段の生活では大丈夫だし、息子の抱っこも気を付ければ大丈夫。おんぶは相変わらず禁止継続中。 Polarは修理に出したが、届いたかどうかもわからん状態。いつ帰ってくるのだろう。 3日ぶりの自転車。…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 最近、退社は19:30前後。これぐらいに出れると帰ってからも少しは余裕があるんだよな。20時を回って退社すると、帰ってからドタバタで一息つく暇がないような感じ。たかが30分なんだけどな。 12.2km

今日も自転車無し。 写真は息子の好きなトミカシリーズ。私も何となく集めたくなってしまうのよね。 タンクローリーだけはSIKU。私はこちらの方がお気に入り。

最近、週末は乗らない習慣になっちゃったな。 夜ご飯はシチュー。 私はカレーのようにご飯にかけて、まぜまぜしながら頂く。 これってへんなんだろか。 私以外は見たことないが、なかなかいけまっせ。

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 12.2km

私市−忍ヶ丘−巣本−R163−放出−布施−放出−内環−R163−門真 今日はがんばって早起き。7時過ぎにONIXで出発。気温は少し低めだが、気持ちいい朝だ。腰の具合は変わらず。川原先生のところへ行って、念入りに揉んでもらう。あー回復ぅ。暫くはLSDペースだろうけど…

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 起きた時から、腰が少し重い。うーん。ええ感じで回復してるなって思ってたけど、そんなに甘くはない。慢性状態になってからが長いのよね。 朝から倉庫の片づけ。もー一杯一杯で、自転車置くのも大変になってきたので、少し配置換えで…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 いつものコースで帰宅です。 12.2km

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝も暖かい雨。Anchorで出発。今、欲しいのは冬雨用のグローブとシューズカバーやな。あんまりええのんないんだよなぁ。 マンホールで一度、後輪スリップ。あぁ、危ない。ゆっくり目で到着。 12.2km // 35min

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 帰りは雨はやんどる。やっぱ、Anchorは振動がガツガツ伝わってくる感じ。 12.2km

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 帰りは雨。Anchorで出てきてよかった。雨支度も一通り持ってきた。冬の雨は辛いはずなんだけど、けっこう暖かいので、それほどでもないな。 12.2km

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝は5:45起き。早起きできた。でも、出発は8:30。何しとんねんって感じやな。 いつものコースで出勤です。 それにしても今年は温い。タイツとかも全然履かへんでOKや。 12.2km // 31min

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 うぉー、めちゃ寝坊してもた。びっくりして飛び起きたが、こういう時って腰やばいな。 腰はまだ重いが、思ってたよりも回復は早いな。 腰ベルトも今日は外して、出発。門真までいつものコースです。 12.2km // 32min

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 Polarは電池が無くなりかけだったので、修理に出した。帰ってくるまで2週間ぐらいやろか。腰痛だし、ちょうどええわ。帰りは腰の方も比較的快調。東寝屋川の坂で前に自転車発見。少し藻掻いて最後は追い抜いたが、下ってからは追い抜…

今日も自転車無し。腰痛が一段落するまではおとなしくするつもり。 妻と息子は舞鶴から京都駅までは電車で戻ってくるパターン。このパターンは初めや。 息子もあんまり乗る機会のない電車に乗れるし、私も楽ちん。 独身生活が終わって自分の時間は減るが、生…

今日は自転車無し。夜更かししたせいで寝坊。腰の具合は良い感じだ。朝から所用で交野→住之江→豊中と車で移動。車移動は腰には良くないね。固まってしまう感じや。豊中は会社の先輩宅に遊びに行ったのだが、少し早めに着いたので、シルベストに寄って鍵とス…

門真−R163−内環−布施−内環−R163−巣本−忍ヶ丘−私市 帰りは川原先生の所へ。なんとかぎりぎり間に合った。初めに電気で腰を揉んでもらうのだが、いつも寝てまうわ。川原先生とお話ししながら、グリグリ。子供の抱き方まで教えて頂き、終了。少し回復方向に向か…