2007-01-15 ■ 通勤 私市−忍ヶ丘−巣本−門真 うぉー、めちゃ寝坊してもた。びっくりして飛び起きたが、こういう時って腰やばいな。 腰はまだ重いが、思ってたよりも回復は早いな。 腰ベルトも今日は外して、出発。門真までいつものコースです。 12.2km // 32min