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私市−寝屋川−R170−鳥飼仁和寺大橋−安威川−R171−彩都−R171−茨木−大正川−中央環状線−門真 用事で彩都経由。会社は午後出社。出るのが遅かったのもあるけど、暖かいね。体が温まってからは半袖短パンだ。鳥飼仁和寺大橋を越えてから安威川沿いに北上。ここって…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝は雨。7時過ぎにAnchorで出発。この時間でも渋滞してるところもあるのね。一応、会社には車通勤で申請したけど、やっぱ車は無理かな。 11月からジテツウが禁止になったら、もう雨の日なんて乗らないかな、なんて思いながら通勤。…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 仕事がドタバタで当日にblog更新できずに１日遅れ。１日経つと、記憶が...はて、どのコースで来たやろうとか考えてもた。ほんまニワトリやわ。雨予想だったので、Anchorで最短コース通勤だったはず。 12.2km

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝も２時半に息子のドロップキックを食らって目が覚める。子供の寝返りってなんでこんなにすごいんやろ。一晩で布団２周回はしとるで。ビデオ流し撮りしておきたいぐらい。昨日は流石に直ぐに再び深い眠りとなった。 6:30起床で寝不…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 昨晩も３時前に目覚めて、以後寝れず。まぁ、子供のドロップキックが飛んできたりとかで、朝までぐっすりなんて日はない。いつも、これぐらいの時間には一度、目が覚める。でも、トイレに行きながら自転車通勤の事とか考えてもたんが…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 昨日は３時前に目覚めてから、寝れんかった。いろいろ悶々と考えてたらアドレナリンが出過ぎたな。最近、こんなん多いな。若い頃には考えられん。これならいっそ起きて、暗闇ロング行ったろかとか妄想していたのが4:30。次に気づいた…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 昨日は疲れたのか、めちゃ寝たぞ。8:30出発で最短コース。LSDにも至らないぐらいのペースでアクティブリカバリー。といっても昨日のダメージはほとんどない。だって押してたしね。写真は昨日の暗峠。国道だけあって、けっこう車やバイ…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 なかなか布団から抜け出せない。そりゃそうだ。気温も下がり、めちゃ気持ちええねんもん。8時出発で最短コース。流石に今朝は寒くて上は長Tシャツ＋ベスト、下は７分パンツ。気温も18℃かぁ。ついこないだまで夏やったのにな。 最近、…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝は雨。ダラダラしてもて、結局８時すぎにAnchorで出発。走り始めたら、本降りに。フル装備だったから大丈夫やけど、指切りグローブはちょいと冷たい。雨用のええグローブないやろか。門真に着く頃には雨も止んでた。polarも付けず…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 目覚ましと格闘して何とか７時に起きる。で、目覚ましキャンセルしてから、またバタンキュー。やばかった。何とか８時に目が覚めて飛び起きた。それにしても、寝起きは体がだるくて一向に起きれんかった。昨日の疲れ？それとも、月曜…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 実は日曜日の晩から月曜日にかけて完徹やった。お陰で今朝は大寝坊。８時起床の8:45出発。たっぷり寝れた性か、体はすっきり。ちょっと肌寒いかと思ってアームウォーマーを探すが、見あたらん。はて、どこにしまったか。仕方なく、今…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝も７時すぎに出発で最短コース。よーやく週末。あーもう少しゆとりのある生活したいぞぃ。とは言え、週末だけでも確保されてるだけマシか。今晩は雨らしいので、早めに帰りたいな。 12.1km // 34min

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 忙しくて更新でけんかった。まぁ、相変わらずの自転車通勤してます。今朝も早めの出勤。７時に出発し、最短コース。それにしてもホント涼しくなった。喉の調子は今ひとつだけど、何とか大丈夫そう。 昨日から星田駅付近の抜け道を発見…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 12.2km

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 昨晩は寝れないかと思ってたけど、布団に入ったらすんなり寝れた。いったいどれだけ寝ればええんやろか。で、7時間睡眠。少しは気だるさも取れたけど、完全回復って感じではない。妻曰く、献血後はいつも調子悪いって言ってるでとのこ…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 6:45出発で最短コース。今日は追い風なのか、めちゃええペース。というか、信号にあんまり引っかからんかったのよね。30分で着きました。 12.2km // 30min

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝は７時過ぎに出発。あー９月早う終わらんかな。気温は22℃とめちゃ涼しい。それにしても、毎日単調な自転車通勤が続いとるな。昨日は阪神も負けた模様（今朝、結果だけ確認）。大敗やったし、かえって良かったんでは。藤川も２連休…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 仕事もりもり残して昨日は帰ってもたので、今朝は早起きしようと肝に銘じて就寝。で、息子の跳び蹴りで目が覚めたのが３時。ここから寝れん。いろいろ考え事しながら１時間ほどやろか。こういうので寝れんのも歳を取ったせいやろか。…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 週末のお出かけ疲れもあって、朝は寝坊。３度ぐらい目覚ましと格闘した。路面はwetで雨も降りそうだけど、Anchorは先日の墜落で後輪が振れたまま。早う直さんとあかんけど、振れとりなんてしたことないわ。時間が空いた時に適当にチャ…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今日も同じコースで自転車通勤。最近、同じようなパターンやし、遠回りもしてへんので、blog書くネタもないぐらい。それぐらい単調な自転車通勤になってもてる。そりゃ、片道10kmでも藻掻けば練習になるやろけど、そのモチベーション…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今日は台風だし淀川へ！と思ってたけど、寝坊。7:30にAnchorで出発。結局いつものコース。追い風かなと思ってたけど、さほどでもない。というより、風が舞ってて横風になったり、向かい風になったり。帰りは絶対向かい風よね。どうせ…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 7時過ぎに出発。昨日休んだし、少し早出。知らぬ間に９月。期末や。気持ち、ペダルとも重く、心拍は低め。まったり自転車通勤してたら37分もかかってもうた。 12.2km // 37min

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 課室旅行で夜更かしした疲れがなかなか取れん。寝不足のはずの土曜日より、日曜日の方がグロッキーで、寝ても寝ても眠い状態。ほんま、歳取ったわ。今朝も朝会で爆睡してもた(^_^; いつものコースでpolarも付けず（というか、忘れた）…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真昨日に引き続きblog書き込み中にexplorerがフリーズ。なんやろ。次のアドオン(Flash9.ocxが実行されてましたって言われてもよーわららんっちゅーねん。どうもはてなの編集時に起こる模様。直ぐに編集すれば大丈夫みたい。こういうパソ…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 6:40にAnchorで出発。今日も仕事のため少し早出。もっと早起き予定やったけど、体が動かんかった。今日も体は重く、足は回らん。荷物が重いから？夏ばてやから？寝不足やから？仕事で気持ちが重いから？なんて考えてながら走ってるか…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 6:15に出発。日の出も少し遅くなってきたな。その割には残暑厳しいぞぃ。この時間でも27℃。早起きだけど、仕事のため。本当は週末にもっとやらんとあかんかったけど、家では子供がいるからやっぱ無理や。今日は朝から体がだるい。と言…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 一人暮らしになると、やっぱ寝る時間がどんどん遅なってくる。昨日は1時就寝。で、朝方は雨音が激しかったのもあって、気持ちも萎え、結局７時過ぎに起床。雨装備一式を着込んだけど、ちょうど出る頃に雨があがった。転けんようにゆっ…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 昨日は少し飲み過ぎた。というか、最近、かなり弱くなってる。かなり押さえて飲んでるにもかかわらず、帰る頃には酔いがかなり回ってる。まぁ、倒れたりするほどではないが。 会社に入社した当時は週3ぐらいのペースで飲みに行ってた…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝は仕事が残ってるので残念ながら直行。7:15に出発。巣本の交差点ではパトカー＋白バイｘ２が出動してた。事故かと思ったけど、何やら通行に注意しなさい的なアナウンスだけやった。しかも、車の騒音であんまり聞こえへんし意味な…

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私市−忍ヶ丘−巣本−門真 昨晩は暑さで目が覚め、それからあんまり眠れんかった。台風やと思ってたのに、風がぱたりと止まっとったな。7:30にAnchorで出発。今晩は雨かな。追い風に乗って快速通勤。でも、蒸し暑いわ。 12.2km // 31min