私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今日は今の職場の最終日。 と言うことで、スーツ出勤だす。 いつもはスーツの時は電車だけど、今日は自転車通勤。 天気もええし、朝、時間もなかったし。 スーツの上からmontbellのストームクルーザーを羽織って、リュックに着替えと…

門真−鶴見緑地−巣本−忍ヶ丘−星田コモンシティ−私市 少し早めに退社して、鶴見緑地のアウトレットへ。 montbellにお願いしていたレインパンツの修理が完了。 膝の切れていた部分に当て布してもらいました。 \1,260- 安いね。やっぱ、物は大事にしていかんと。…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 帰りは雨も止んで、路面もdry。 でも、寒いのよね〜。 以前なら寒さへっちゃらだったのに、もう体は春の陽気に慣れてもたんやろか。 12.5km

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝はしとしと雨。 なんかモチベーションが低い。 雨やからか？ 疲れかな？ 疑似独身生活が終わったからかな？ レースも終えて、気持ちが一段落ついたんやろか？ まぁ、こんな日もあるわな。 カッパ着て、Anchorで出発。 雨で道も渋…

私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 昨日は大荒れの天気だったが、今朝は晴れ。路面も乾いとる。 気温は8℃。寒の戻りって聞いてたけど、それほどでもないか。 河川敷に出てからは北からの横風。横風って結構、疲れるのよね。 ペースも上げず、終始LSDで進んで、…

門真−巣本−忍ヶ丘−星田コモンシティ−私市 帰りは結構、寒い。 キャップ、シューズカバーと冬に逆戻り。 星田コモンシティを通って帰宅。 13.0km

昨日は飲み過ぎた。 いつもはビール＆焼酎なのだが、おいしい日本酒がいっぱい出てきて、手を出してもた。 手取川、天狗舞．．． たんとよばれました。 写真はこないだの西チャレの時の私のフォーム。 特に左下の７コマ目（クランクが水平になってる時）にか…

4/1から組織変更なので、今日は解散会。 ということで、久々の電車通勤。 昨日の夜から右腰に違和感。 少し無理しすぎたのか、ストレッチや腹背筋をサボってたためか。 大事にせんとあかんわ。 写真はこないだの西チャレでのチームメンバーの走り。 大堀さん…

昨日で疑似独身生活も終了。 二週間の間にロングも行けたし、レース参戦もできて満足。 久々に息子とも再会(嫁ともね(^_^;） しばらくは自転車通勤練でしのぐか。

私市−柏原−金剛トンネル−五條−水越峠−グリーンロード−柏原−ぶどう峠−広域農道−R168−私市 6時前に出発、7時に柏原リビエールホール着。 朝はめちゃくちゃ寒かった。 あんまり着込んでこなかったし、気温は2℃(T_T)。 今日は、弘中さん、丸畑さん、足立さんの4…

最短コースで帰宅 12.5km

3月に2戦出れて、開幕したので、生石山はパスの予定。 こぢんまりとしてて、めちゃ雰囲気の良い大会なんだけどな。 レースは月1回ペースぐらいと割り切ってるのと、移動に時間を割くならロングライドで練習の方が身になりそうだから。 Rits ○：クリテは苦手…

明日、土曜日に練習会します。 7時に柏原リビエールホール集合、11時ごろには戻ってきます。 コースは集合したメンバーで決めます。 チームメンバー以外でも構いませんし、途中離脱などもOKです。 時間がある方は、よろしくお願いします。

私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 今朝は快晴。気温も11℃ぐらい。 今年は予想通り花粉も少なめなのか、症状が楽ちんだ。 例年なら鼻をかみながら河川敷を走ってるんだけどね。 河川敷からは追い風に乗って、LSDペースで門真まで。 19.5km // 51min

門真−巣本−清滝峠−磐船神社−私市 早めに退社し、清滝峠へ向かう。 R163の東中野から測道に入り、スタート地点へ。 （3.26km、up 227m、Ave 6.8%、Max 10.4%） 登り始めの勾配がキツいが、ここは少々無理しながら飛ばしていく。 R163の高架下を通った時にはす…

ONIXで2レース戦った印象は、苦手の下り、コーナーが比較的安心して行けるなぁって感じ。 フレームの振動吸収性が良かったり、下ハンドルを持ちやすいようなポジション設定にしてもらった恩恵だろうか。 加速性とかは、一人で練習してると全然わからんので心…

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 なんか、体が疲れ気味で今朝も寝坊。 路面は昨日の雨でwet。泥よけだけ付けてONIXで出発。 最短コースをゆるりと自転車通勤。 帰りは早めに終われば、清滝TTでもしようかな。 12.5km // 35min

足は少し重い感じだが、それほど筋肉痛ではない。 昨日はそんなに距離も走ってないからかな。 今晩は雨予報。Anchorで最短コースを通って出勤。 カッパのズボンは膝部分が切れてしまってたので、モンベルに修理に出した。 新品を購入しようか迷ったが、2,3千…

帰りは雨。 退社時はパラパラやったが、次第に本降りに。 しかも寒い。 最短コースを通って帰宅。 やっぱ、GORE-TEXはええわ。 12.5km

6:30出発。7時に四條畷市役所に行って、北峯さんの自走組に混ぜてもらう。 8時ぐらいに到着し、皆と挨拶しながら準備。 エース不在のまま、スタート？！ うちのチームのエースであるGEORGE氏はDNS。残念。 8:30スタート。 C2、9周、21.24km、70名ほど。 初め…

夜は夜で楽しんできました。 走行距離往復で40kmほど。

今回はビデオカメラを持って行ったので、森ちゃんにお願いして取ってもらった。 自分の動画を見るのは初めてかな。 コマ送りなんぞしながら、自分のフォーム、ペダリングをグリグリ見る。 あきまへんな。随分、アンクリングしてる。 そう言えば、最近、足首…

2時半起床、睡眠時間は3.5時間。 4時に森マネージャーを拾って、西宮名塩で大堀さん、末吉くんと合流。 広島到着は7:30。弘中さん、丸畑さんはもう到着されてました。今期初戦。ONIXも初戦だ。広島コースも初めて。 なんとか試走時間に間に合ったので、直ぐ…

今日はめっちゃ寒かった。雪もちらつく程。レースは無事、完走。 16位。 一緒に走った末吉くんは17位。 こやつ、かなり闇練しとるな。 広島のコースはアップダウンがきっつい。 でも、めっちゃ楽しかったっす。 気に入りました。 レース回顧はまた、後日。

明日は西日本チャレンジ行ってきます。 今年、初レース。広島コースも初めて。 カテゴリーは未登録のB2（二周）。 なにより落車、怪我しないようにしたい。下りへたくそだから気をつけんと。 なんとか１周目はがむしゃらに集団についていきたいな。 そうすれ…

私市−磐船神社−くろんど池−高船−打田−けいはんなコース−東畑神社−磐船神社−私市 朝から洗濯してから9:47に出発。 レース前日に走るべきかどうかは、よーわからん。どうなんやろ。 普段は家族サービスに充てて走らないことが多いんだけど、せっかく一人なんで…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 元の同僚が退社するということで、急遽、飲み会。 で、帰宅中に自爆。 軽く転けただけなので、人車ともに無事。 あほやな、あほ。反省(_ _ ) onix無事でよかった。 みなさん、飲んだら乗っちゃだめですよ。 12.5km

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 朝からペダルを交換する。 前からやろうやろうと思いながら先延ばしになっとった。 AnchorのD/AをONIXへ移植。ONIXのUltegraペダルを戻す。 D/AとUltegraは似て非なる感じ。 特にペダルの装着しやすさは随分ちがう。スパっと入ってく…

門真−旧1号−寝屋川市駅−豊野浄水場−私市 本日も10時退社。でも、出口が見えてきた。 帰りは路面はwetだけど雨は止んでる。ラッキー。 旧１号に出て、チャンポン屋へ寄り道。 帰りは猛烈な追い風でめちゃ楽ちん。 14.5km

あっ、忘れてた。 剃らんとあかんな。ボーボーや。 スキーに行った時の温泉で剃ろうとか考えたんで、完全に忘れてたわ。 タイヤも交換せんとやばそう。