私市−忍ヶ丘−巣本−門真 朝起きたら、ずいぶん腰が重い。軽くストレッチしてから出発。最近、冬型が続いてるから、こちらは晴天が続いてる。少しはダンシングもできるようになってきた。お昼は忙しく、blog更新もでけんかった。ふぅ。今週は4日間だったけど、…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 ゆっくり帰宅。今日も帰ってから長風呂。相変わらず、深夜までパソコンと向き合いながら、お酒を少々。こんな生活もあと２日かな。 12.2km

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 腰の調子は相変わらず。まぁ、でも火曜日のことを思えば、だいぶ良くなってきか。腰痛の事はもちろん嫁には内緒。日曜日には戻ってくるので、それまでには普段の生活でばれない程度まで回復しとかなきゃ。問題は息子の抱っこ攻撃。最…

私市−忍ヶ丘−巣本−R163−内環−布施−放出−内環−R163−門真 嫁、息子がいないと、ついつい夜更かししてまう。生活リズムは崩れっぱなし。何とかぬくぬく毛布から脱出。7時過ぎに出発して川原先生の所へ。今朝は快晴だが冷え込みがキツい。ペースも上げれんからな…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 いつものコースで帰宅。帰って長風呂。いつもより2時間ぐらい寝るのが遅い。なんとかリズムを戻さんと。 12.5km

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 腰の調子は最悪。爆弾が爆発してもた。顔を洗うのも辛い。スキーで痛めて、そのまま約７時間かけて車で帰阪したからなぁ。今年も腰痛でスタートだ(T_T)。blog名も腰痛日記の方がええかもな。 自転車通勤するか、かなり迷ったけど、結…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 今日は座り仕事が多くて、つらかったぁ。立ち上がる時は固まっとる。腰やばいな。 自転車に乗るのも億劫だ。ゆっくり私市まで帰宅。 12.2 km

スキーをしている時もpolarを装着している。心拍は上がってもLSDよりちょい上ぐらい。あんまり心拍の練習にはならんのね。 獲得標高＝滑走標高になるので、目安にしている。 1日目4,275m、2日目 2,569m(午後から強風でリフトが止まった)、3日目 3,780m。 つ…

外は吹雪。根が生えちゃった。

皆さん、コメントありがとうございます。また、帰ったら返事かきこみます。すみません。書き込みは自由に使って下さい。

今朝、志賀高原に到着。三日間大荒れ予報だ。 スキー、露天風呂においしいお酒。 あぁ〜幸せぇ。

昨日の写真の張り忘れ。勝尾寺付近と安威川が中環と交わる所

私市−枚方大橋−淀川河川敷−淀川新橋−安威川−茨木川−粟生間谷−勝尾寺−箕面大滝付近で登り返し −勝尾寺〜安威川までほぼ同じコース−中環−淀川河川敷−豊野浄水場−私市 昨日、舞鶴より一人で帰阪。１週間だけ独身だ。 で、ようやく今年初めて自転車にまたがる。…

今日から嫁の実家の舞鶴へ帰省。 初走りはいつになることやら...

皆さん、明けましておめでとうございます。 今年もどうぞ、よろしくお願いします。今年も自転車乗って、楽しくいきましょう！ 怪我無くね。無理せずにね。