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私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真

8:30ごろ出発。腰の調子もまぁまぁなので、ペースは以前より少し速めかな。会社に着いたときはじんわり汗をかいてる。それにしても、今年はほんとうに暖かい。寒くてつらーぃなんて感じる日はほとんどないもんな。ネックウォーマーもほとんどした覚えがないな。

12.5km // 33min

[通勤−帰り]
門真−巣本−忍ヶ丘−私市

今日は一日中会議。10:00〜12:00、13:00〜15:30、16:00-18:00の３連ちゃん。あー、こういう日は辛いわ。腰にも悪いよな。

12.2km