私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 今朝も８時に出発で、淀川へ。河川敷では昨日と同じくLSD＋110回転。意識として115回転ぐらいにしてないと、110回転にならんな。下りで高ケイデンスに挑戦したが、180回転ぐらい。まだまだです。 20.1 km // 52 min

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 帰りは猛烈な花粉(;。;) めちゃ苦しい。とにかく目が被爆。かゆいを通り越して痛い痛い痛いぃぃぃ。 今日からコンタクトはやめて眼鏡にしているが、アイウェアよりは目に入ってくる花粉の量は多いやろな。 久々に辛かった。帰ってすぐ…