私市−忍ヶ丘−巣本−R163−放出−布施−放出−R163−門真 今日は早起きして川原先生のところへ。8時5分ほど前に到着。それにしても暑いな。こないだはあんなに寒かったのに、もう夏や。腰の具合はめちゃ悪いわけではないが、相変わらず爆弾を抱えとるような感じ。今…

門真−巣本−豊野浄水場−寝屋川公園−私市 帰りは遅め。なんだか疲れた。腰の具合はいい。腰がもっと丈夫なら登りもガンガンいけるんだろうなと思いながら豊野浄水場の坂をマイペースで登坂。 12.4km