帰ってからは洗濯ｘ２、ご飯を炊いて粕汁を作る。粕汁は大好物なのだが、嫁は好きではないので、東大阪の実家に行った時しか出てこない。独身生活中なので、初めて自分で作ってみた。味はまぁまぁか。やはりおふくろの味には届かないや。でも、いっぱい作っ…

門真−巣本−清滝峠−磐船神社−私市 帰りは少し早めで7時前に退社。帰ってご飯を炊かなきゃ(^_^;) でも、少しだけ寄り道の色気が出てきて、久々に夜の清滝峠を目指す。 清滝峠 （3.3km、up 227m、Ave 6.8%、Max 10.4%） TTと言いながらも、そんなに追い込む気も…

私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 夜更かし癖が直らず、昨晩の就寝は2時を回っとった。いかんな。なんとか8:15に出発で淀川方面へ。河川敷では心拍70%前後、110-120rpmで回す。追い風に乗りながら快適走行。淀川を降りてからは10分ほどクールダウンで門真まで…