門真−巣本−豊野浄水場−私市 体調もあんまりなので、LSDペースでフォームだけ気にしながら走る。 巣本を左折して豊野浄水場経由。登りもゆっくり目。 寝屋川公園付近でちょうど踏切に引っかかる。 踏切で待ってる間に思い出すのは、やはりパリ−ルーベか。 あ…

私市−傍示−くろんど池−高船−水取−精華町−打田−磐船神社−私市 路面はwetだけど、雨は止んでた。 7時30にONIXで出発。 週末も時間があんまり取れないので、高山近辺が多い。 なんか昨日の買い物疲れか、体の反応が悪いので天王への登りはやめ。 水取から府道71…

今朝は5時半起き。でも、外は雨。 流石に休日に雨で走りに行くだけのモチベーションはなかった。 ローラーもないんで、お休み。 明日も天気あやしいなぁ。

昨日から急に携帯に迷惑メールが連続して届く。 一日で10件ほど。たまらん。 どっかから漏れたんやろか。Web上にはほとんど載せてなかったんだけどなぁ。 今は私のアドレスに登録してあるやつに限定中。 家のyahooのアドレスは迷惑メールがモリモリでほとん…

ようやく今日、Ritsを申し込み。 今回もC2(H)。皆さん、よろしく。 なんとか、良いレースがしたいものだ。 美山も募集が始まった。今年はC4もあるのね。 出来ればお泊まりと行きたいところだが、今の家庭事情ではなかなか難しいかな。 こちらもC2の4周にしよ…

私市−寝屋川市駅−門真 朝食を食べながらパリ−ルーベを見る。ようやくゴール到着。 最後のゴールシーンでは涙がポロリ。感動しました。 やっぱ、自転車レースっていいですね。 レースも１週間に一回ぐらいが、見るにはちょうど良いペースなんだけどな。 グラ…

門真−淀川河川敷−樟葉−私市 今日は早めに退社。 17:50に出発し、いつもの淀川河川敷の通勤路を逆走。 いつも通ってる道だけど、逆方向から進むと景色も変わるね。 ずーっと向かい風。もちろん、気持ちはカンチェラーラ(^_^;) 樟葉付近の府道に戻る3km手前ぐ…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 今日は少し肌寒いね。 上はTシャツ＋monbellストームクルーザー。 でも、家に到着時には汗をかくようになってきた。 12.5km

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝も霧雨。かっぱ着て、Anchorで出発。 今朝は少し早めの出勤で8:30着。 最近、最短コース通勤が多いような気がするなぁ。 朝も起きれんことが多いし、朝飯の時間もゆったり過ごしてしまうのよね。 まぁ、しゃあないか。 12.5km // …

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 最短コースで帰宅です。 それにしても暖かくなったもんや。 帰りは長袖Tシャツ１枚でも全然大丈夫。 12.5km

私市−寝屋川−門真 朝からパリ−ルーベ観戦。燃えますね。後50kmぐらい残して終了。 家を出るのが遅なってもた。 雨は止んだが路面はwet。雲行きもまだ怪しい。今日もAnchorで出発。 少し気分を変えて、寝屋川市駅前を通って寝屋川沿いに南下。 京阪電車沿いに…

私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 7:30にAnchorで出発。 今日も雨。予報では大雨だったか、小降り。 河川敷までは横風が強く、時たまふらつくほど。 河川敷に出てからは、ほぼ追い風(^_^)v。 風に乗ったときは45kmぐらいでばく進。めちゃ気持ちええわ。 でも、…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 雨は止んでるが、帰りは猛烈な向かい風。 巣本付近で突風に煽られ、よろける。 横風でぐいぐい押されて車線半分ぐらいはみ出したりと、ちょい怖い。 ビビりながらも、低姿勢キープでハンドルをしっかり握って、なんとか帰宅。 12.5km

私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 最近、とんと起きれん。 パリ−ルーベを見ながら朝食。 誰が勝ったんだろう？まぁ、今週1週間かけてゆっくり見るか。 八時過ぎにAnchorで出発。雨がパラパラ降ってきた。気温は11℃。 淀川河川敷では心拍74%前後で進む。河川敷…

門真−巣本−豊野浄水場−星田コモンシティ−私市 帰りは雨がやんどる。ラッキー。 巣本で信号に引っかかったので、左折して八尾枚方線を北上。 豊野浄水場と星田コモンシティを重いギアで登坂。 ケイデンス40ぐらいかな（暗くて見えませーん） 13.0km

昨日、足の毛を剃った。半年ぶり。そろそろ温くなってきたし、長パンツももうじき終わりだしね。半年も剃らないと、ありんこができるぐらいまで伸びとる。T字の安全カミソリでは、毛がすぐ詰まってもて全然剃れんので、安全じゃないカミソリの出番。顔や眉を…

私市−傍示−くろんど池−高船−水取−天王−打田−磐船神社−私市 7時前に出発。 昨日、サドルを3mm上げてみた。 平地では悪くないが、登りだと少しペダルまで遠いような気もするな。 もう少し様子見。 河内森の駅から傍示へ向かう登りと高船への登りはゆっくり目。…

今日は（も？）お休み。 明日は早朝だけでも交野近辺を走ろうかな。 （書き込みしとけば、モチベーションupになるやろ） 朝から少しだけ録画したフランドルを見る。 よーわからんねんけど、ボーネンってスプリンターよね。 フランドルは登りがモリモリやのに…

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 二度寝！やってもた。起床8時。家を出たのが9時だす。 家のゴミ出し時間に間に合わんかと思った(^_^; と言うことで、最短コース。 サクラも満開。今年は花粉も全然なくて快適。 12.5km // 32min

門真−巣本−豊野浄水場−私市 少し早めの帰宅。 豊野浄水場の坂は原付が良いペースメーカーになり、良い感じでついていく。 心拍は90%まで上がった。 一人だと、なかなか追い込めないのよね。 12.5km // 33min

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 帰りはいつものコースで、帰宅。 12.5km

私市−枚方公園−樟葉−門真 先週、今週とあんまり乗ってなかったので、久々の自転車って感じ。 その前にいっぱい乗った反動かな。 新幹線の中で自転車雑誌をむしゃむしゃ読んでたので、少しモチベーションup。 7:45に出発して枚方公園を通って、淀川河川敷へ。…

今日も自転車なしです。

今日、明日と博多出張。 ということで、自転車なしです。 駅まで1.5kmぐらいは乗ったけどね(-.-;)。 今朝は学研都市線で人身事故。 京橋まで50分もかかってもた。 自転車の方が速いで。ぎゅうぎゅう詰めの電車の中で揉まれへとへと。 同僚が乗っている新幹線…

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 朝から昨日のフランドルを観戦。 なんとかゴールまで見て、出発。 時間もないので最短コース。 腰に少し違和感があるが、フランドル効果でなんだか足が回る。 無理しちゃいかんのだけど。 途中、レンガ敷きのところがあるんだけど、振…

今日も乗らず。 夕方から右腰が痛い。 昨日、あんなこと書いたばかりなのに。 大事にならなければええけど。 今はフランドル観戦中。 子供がいるとゆっくりとは見れんな。 最後まで見ずに、明日以降に残しておこ。

ということで、今日はお休み(^_^;) たんなる寝坊なんだけど。 昨晩からなんだか気乗りしなかったのもあったし。 セリーグも開幕したが、黒星スタート。 昨日は古田さんに花を持たせてあげんとね。 J SPORTSもようやく自転車シーズン開幕ですな。 今晩からク…

3月 走行距離 1100 km 通勤時 569 km (52%) 週末練 531 km (48%) 獲得標高 10,880 m (polar着用時の合計) 3月は花粉の影響も予想外に少なく疑似独身生活もあって、ロング練ができましたな。 久々に走行距離1,000km、獲得標高1万メートル突破です。 レースも…