回顧
2007 西チャレ（2007/3/18 10℃）
| lap | Ave HR | Ave ケイデンス | 後半の登りのlap time |
|---|---|---|---|
| 21:25 | 84% (170bpm) | 106rpm | 6:15 |
| 23:45 | 82% (167bpm) | 98rpm | 7:05 |
| 25:14 | 77% (160bpm) | 97rpm | 7:55 |
2006 西日本実業団（2006/6/18 30℃）
| lap | Ave HR | Ave ケイデンス | 後半の登りのlap time |
|---|---|---|---|
| 20:40 | 89% (179bpm) | 103rpm | 5:15 |
| 20:45 | 88% (177bpm) | 100rpm | 5:40 |
| 22:55 | 85% (173bpm) | 95rpm | 6:40 |
2006 西チャレ（2006/3/19 12℃）
| lap | Ave HR | Ave ケイデンス | 後半の登りのlap time |
|---|---|---|---|
| 21:46 | 82% (167bpm) | 98rpm | 5:45 |
| 22:00 | 83% (169bpm) | 97rpm | 6:00 |
広島でのレースをまとめてみた。やっぱ、今回は全然走れてないのがわかる。何より最後の山が全然登れてないね。昨年の西実の最終周は足が攣りまくってたけど、それ以外は6分以内。やっぱ、それぐらいで登れるようにならんとあきまへん。3周回目に入るときは、もう足が一杯一杯やったけど、丸畑一家＆大堀奥さんの応援を受けて、なんとかもう一周走れた。ほんと、応援ってありがたいもんだ。シーズンインしたって感じだし、ロング行かんとあきまへんな。
