2007-03-19 ■ 通勤−淀川 私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 少し寝坊。まだ、眠たかったが仕方ない。足の方は筋肉痛にはなっていないが、少し重いね。8時過ぎに出発し、いつもの淀川コース。今日は心拍65%前後でまったりクルクル。 19.5km // 50min