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私市−枚方公園−淀川河川敷−門真

　　今日は久々にコンタクトにしてみた。最近、花粉もだいぶ収まってるし、Rudyを装着したいしね(^_^)。
　　河川敷は相変わらずの向かい風。まだ、冬型ってこと。心拍は75%前後+110回転目標で門真まで。
　　Rudyはええ感じなんだけど、ノーズパッド部分が少し強く当たってる模様。これって調整可能のはずよね。よーわからん。帰って説明書みるか。（説明書なんてあったかな(^_^;）

19.7km // 52min