門真−巣本−忍ヶ丘−私市 12.2km
私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 今日は久々にコンタクトにしてみた。最近、花粉もだいぶ収まってるし、Rudyを装着したいしね(^_^)。 河川敷は相変わらずの向かい風。まだ、冬型ってこと。心拍は75%前後+110回転目標で門真まで。 Rudyはええ感じなんだけど、…
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