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私市−星田コモンシティ−豊野浄水場−寝屋川−萱島−門真

　　朝からブエルタ18thをゴールまで観戦。今年のブエルタおもしろいな。まだ、結果は知らないので内緒でお願いしますよ。
　　7:30に出発。今日は帰りによく使う豊野浄水場のコース。LSDペースぐらいで走れるようになってきた。足も心臓も疲れがないので、ええ感じ。あとは腰やね。ダンシングも時折交えながら門真まで。写真は寝屋川沿いの道。
　　

12.6km // 33min // up 60m