門真−萱島−寝屋川−豊野浄水場−私市 腰の具合もええ感じ。無理せんようにせんとな。 12.7km

シーズンオフに突入していたが、12/3のCリーグには参戦するつもり。カテはまだ未定。どうしようっかなぁ。自分に甘めのカテで楽しむつもり(^_^) とは言え、腰のこともあって、全然練習できてへんし、かなりキツいレースになることは必死。Ritsの参戦は見送り…

私市−忍ヶ丘−巣本−R163−内環−布施−放出−内環−R163−門真 ストレッチしてても腰が痛い。7時過ぎに出発して川原先生の所へ。何とかLSDペースぐらいでは乗れる。今日は交通量多いなぁ。少し歩道も走るが、段差が腰にこたえるわ。今日は1時間ちょうどで到着。 川…