最短コースで直帰。 フォームや足の回転などを気にしながら。 星田コモンシティの丘も、とにかく軽めでクルクル回す。 Funrideの今西選手のペダリング講座を読んで、少し頭が混乱中。 まだDVDは見てない。ちゃんと見ないとだめかな。 13.0km

終わりました。 今朝の朝刊には日本シリーズの記録がいろいろ載っていた。 良い記録が10個ぐらい：ロッテ、悪い記録が10個ぐらい：阪神。 ここまでくるとすごいね。 でも、久々に弱い阪神を応援している自分がいた。 10-1でぼろ負けしていて嫁にチャンネルを…

私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 朝食食べながら朝刊を読む。 雨が降ったのか、路面はwetだけど雨雲はなさそうなので、いつものコースへ。 淀川河川敷では終始LSD。 ここんとこ全然心拍上げてないので、Rits前に一度は上げておきたいのが本心。 でも今更とい…