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私市−枚方公園−淀川河川敷−門真

　　朝起きたら、まぁまぁいい天気。ゴミ出しなどしとると時間がなくなってきた(T_T)　ほんと１人増えるとこんなにゴミが増えるのかって感じだ（ほとんど紙おむつか）
　　なんとか7:15には用意ができ、淀川方面へ。夜は雨らしいのでORTLIEBのバッグに雨用具一式入れてAnchorで出発。河川敷ではかなり追い風。35km前後でも心拍75%といいペース。気分ええわ。最後だけ大日経由でショートカットし、門真到着。これぐらい乗ると、血が一巡りしたって感じでストレスも抜ける。いつもより+10分なんだけど。

18.6km // 43min