uenoさんblogを見てると、TOJの放送があるとのこと。秋山くん映ってるかな。とりあえず録画やな。 とは言え、ツールドスイスも全然見れてへん（録画はしてる）。別府が出てるはずなので、楽しみにしてたのに。 というか、Giroもミラノゴールまでたどり着いて…

私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 朝起きたら、まぁまぁいい天気。ゴミ出しなどしとると時間がなくなってきた(T_T) ほんと１人増えるとこんなにゴミが増えるのかって感じだ（ほとんど紙おむつか） なんとか7:15には用意ができ、淀川方面へ。夜は雨らしいのでOR…

門真−巣本−豊野浄水場−私市 帰りも雨はなし。気合いを入れるためにpolar装着。最近、夜は装着してないことが多い。音である程度、心拍領域はわかるけど、結局マイペース走行で帰宅。 12.6km