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私市−磐船神社−田原台−阪奈TOP−清滝峠(下り)−R163−門真

昨日は少し早めの就寝。一度、5時目が覚めるが、寝不足が続いてるので二度寝。結局、なんとか8時出発で阪奈方面へ。気温は13℃ぐらいで少し肌寒い。風が強くて終始いじめられるのと、疲れの性かあんまり足の回りは良くないな。心拍77%前後で阪奈道路まで登坂。なんだかコンディション下がり気味だ。

23.0 km // 64 min // up 265m