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私市−枚方公園−淀川河川敷−門真

　　8時前に出発で淀川方面へ。今朝もナイナイ病を発症。polarのベルトが見つからん。これは会社のロッカーに忘れてた。春秋用の指付きグローブも片方しかない。洗濯した時に落ちたか？こちらは見つからず。仕方なしに指切りグローブで出発。でも、今日は温いや。気温16℃。指切りでちょうどだわ。
　　今晩は雨予報なのでAnchor。河川敷を110rpm前後で進む。若干向かい風かな。心拍はわからん。LSDは越えとるような気がするな。門真までで終了。

19.5km // 50min