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私市−枚方公園−淀川河川敷−門真

あぁ、寝坊した。８時出発。今日は少しどんよりした天気。7℃。
河川敷に出てから心拍80%キープぐらいで進む。
淀川大橋を越えて土手の上側に上がるところで、インナーに落として鋭角に左側へターン。
曲がった瞬間、フロントのチェーン脱落！

そういえば、チューリッヒ選手権（だったと思う）で、ベッティーニがチェーン脱落した時に乗りながら手でチェーンを持ち上げて直しとったな。

とか思いながら、そのまま左側に立ちゴケ。
左膝をすりむいたぐらいだけど、恥ずかしぃ。
めちゃ初歩的なミスですね。
チェーン直して再び心拍80%ぐらいで門真まで。

19.5km // 50min