2005-11-14 ■ 通勤−帰り 門真−巣本−忍ヶ丘−私市 巣本からのR163では久々に少し強度を上げてみる。 でも、心臓も足も直ぐにダメ。 Rits以来、強度上げてないしなぁ。 もう、冬眠の時期なのかも。 12.5km