私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 今日は降らなさそうなので、久々ONIX。かっぱも持って行かずだ。こんなに日限って降るのよね。今日は遠回りなし。朝から資料作らんとあかんので、気持ちの余裕なしだ。7:15出発でマイペース走行です。それにしても、…

門真−萱島−豊野浄水場−私市 今日は気分を変えて、萱島経由で帰宅。豊野浄水場は800mで30mほどの上昇。4%ぐらいの勾配か。少しシッティングでがんばって心拍85%程度まで。後は流して帰宅。 12.5km