私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 昨日、23時に帰宅。週末はたっぷり遊んで、ちょっと疲れたな。今朝は7:15にONIXで出発。気温は11℃ぐらい。3日間、自転車もお休みだったから、初めは少しゆっくり目。河川敷に入ってから、徐々にペースアップ。暫く乗っていな…

門真−寝屋川−豊野浄水場−星田コモンシティTOP−私市 帰りは豊野浄水場とコモンシティを登ってから帰宅。 (1.67km、up 99m、Ave 5.8%、Max 9.2%) polarも付けてないので、心拍はわからんけど、頂上付近はまぁまぁ追い込めた。 up 100mぐらいの登りだけど、帰り…