■

私市−枚方公園−淀川河川敷−門真

　　7:40出発。薄曇りのせいか、少し肌寒いな。原チャに乗ってる人はマフラーしてる人もいるけど、私は短パン＋ウインドブレーカーぐらい。体が温まったらちょうどええ。河川敷は少し追い風基調。
　　どうも私にしては重いギアを踏む癖がついてるような気がするので、最近はできるだけ軽いギアをクルクル回すように注意してる。今日も110回転ぐらいでLSD走行。途中からロードの方が後ろに付いてたようだけど、気にせず門真までマイペースで。

19.6 km // 47 min