Rits自走

私市−枚方大橋−淀川自転車道−八幡−木津川自転車道−大久保駅−宇治川ライン−Rits草津キャンパス（帰りも同じコース）

6時起床、ストレッチをして、6:35出発でちょうど7時に枚方大橋到着。直ぐに北峯さん到着。橋の上でシルベストのまつひろさんとかまたにくん合流で計4名。気温は枚方大橋で13℃と少し低めだが、天気は雨も降らずなんとかもってくれた。心拍は60%程度でゆっくり進み、9:25ぐらいにRits到着。
到着直ぐにフォレストリバー氏と加藤くんが「間に合わへんで〜」って言いながら、迎えてくれる。森マネ、松田くん、桃子などと挨拶しながら、出走の準備。このゆったり2時間の自走でアップは十分良い感じ。朝食はサンドウィッチ、パン、おにぎりを各１個とレース前にウイダーとパワージェルを各1個。

60km // 2h 47min (休憩等含む) // up 280 m