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私市−忍ヶ丘−巣本−門真

昨晩から体がだるく、喉が痛い。
風邪を引いてもたみたいや。息子に移されたかな。
昨日、たっぷり寝たせいか、だるさは取れたけど喉は悪化気味。
なんとか、1週間ぐらいで直してRitsに備えないと。
今朝はアムステルゴールドレースを少し見てから出発。
荷物も多いし体調もあんまりなので、心拍低めで流しながら門真まで。

12.5km // 36min