2005-11-17 ■ 通勤−淀川 私市−枚方公園−淀川河川敷−門真 今朝は寒い!走行中7℃。耳が痛い。 念のためにと思って持ってきた耳付きキャップをヘルメットの下に装着。 淀川河川敷では昨日と同じく心拍70%前後、ケイデンス110回転で進む。 体が温もってくると、それほど寒さは気にならないな。 19.5km // 50min