私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 出かけようとしたらパラパラ降り始めた。ほとんど気にならない程度の雨。装備は完全雨仕様だけど。最近、めんどくさくなってpolarも付けてない。LSDまで上がってへんやろな。門真までダラダラ通勤だ。 12.6km // 32m…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 会社においていたスタンドが破損。あーあ。また、買わんとあかんな。帰りは雨には降られず帰宅。 12.2km

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝は雨。今週はずーっと雨予報やな。いややなぁ。冬の雨は気分が萎える。でも、乗っちゃうとそうでもないのよね。乗るまでが寒くてやなだけだ。Anchorでいつものコースで自転車通勤。市街地はところどころ渋滞。雨…

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝も8:30出発でいつものコース。気温は低めだけど、気持ちいい朝だ。久しく遠回り通勤してないけど、習慣って恐ろしいもので、慣れてくるとなかなか行こうという気になれん。うー。 12.5km // 32min

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 12.5km

週末は自転車なし。こんなペースだと月500km、年1万kmに到達せんかも(-_-;)

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 朝は雨も止んで、どんより曇り。路面はwetだけど、泥よけつけてONIXで出勤。シューズは乾いてないのでレース用を、手袋は真冬用で出発。真冬用手袋はちょっとまだ早いな。ゆっくりペースで門真まで。 12.5 km // 34min

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝は少し寝坊。出発は8:30。最近、このぐらいの時間が多い。気温は8℃。腰の具合もまぁまぁ。いつものコースで出勤。写真は昨日のところからもう少し進んだところ。 会社ではマスクしている人が多数。風邪が流行っ…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 帰りは雨。まぁまぁ降っとる。上下カッパを着てきたが、雨用の手袋とシューズカバーを忘れた(T_T) 仕方なく、そのまま走る。手の方はまだ大丈夫やったけど、足の方は途中から冷たくなってきてつらい。帰宅後は靴も靴下もびしょびしょ…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 帰りは結構さむいなぁ。でも、走り出すと気にならない程度。 12.2km

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝は5時過ぎに起きた。目覚めは悪ないな。最近、夜は子供と遊んで寝るだけの生活なので、朝の時間は貴重。唯一の自由時間だ。暫くはプライベートが多忙のため、遠回り通勤なしだろうな。 今朝は少し寒さも和らいだ…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 帰りはpolarを着けるが、心拍を拾ってくれず。意味ないので、途中でやめた。電池もなくなりかけやし。また、電池交換で送らなあかんな。 12.2km

私市−忍ヶ丘−巣本−門真 今朝は寒いなぁ。シューズカバーしてても、足先が冷たいわ。polarも付けず、ゆっくり気分で門真まで。 12.0km // 33min

アップは20km/50minほどをLSDペースで。2度ほど心拍85%まで上げておいた。レースは人数も20人ちょいなので、並ぶ順番もそんなに気にしないでいい。こぢんまりとしたレースがCリーグの売りやね。同じカテに大堀さんとMax Speedの中西さんがいる。久々のレース…

6時半出発で、森ちゃんをピックアップしてレース会場に九時過ぎ到着。駐車場でMAX SPEEDの中西さんと遭遇。同じカテらしい。会場でフォレストリバー氏、いどもとさん、大堀さん、丸畑一家と会い、しばらく談笑。それにしても今日は寒い〜

11月 走行距離 549 km 通勤時 512 km (93%) 週末練 37 km (7%) 獲得標高 3,090 m 極めて低調な月でした。週末に走りに行ったのも１回だけ。ほとんど通勤でペースもLSD以下ってとこ。まぁ、しゃーないな。年間走行距離も9500kmぐらい。通常で行けば、目標の１…

私市−星田コモンシティ−忍ヶ丘−巣本−門真 知らぬ間に師走だ。7:45出発。今朝は寒いね。走行中の最低気温7℃。防寒用の耳付きキャップを今年初めて装着。いらんかと思ったけど、ちょうどいいぐらい。腰の具合もあんまりなので、門真までLSDペース。 今朝、仕事…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 今日は早めの帰宅。気持ちは軽いが、腰が重い。結局、川原先生のとこにも行けんかった。今秋は月末になると腰痛に悩まされとる。筋トレもサボってるしなぁ。自業自得か。 12.2km

私市−星田コモンシティ−豊野浄水場−萱島−門真 今日もこのコースで自転車通勤。8時過ぎに出発。思ったより寒くないな。最近ははTシャツの上にmontbell ストームクルーザーの上を羽織ってるぐらい。萱島駅からは門真市内の裏路地を通ってみる。こんなんも楽し…

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 あー遅なってもた。帰宅して、風呂はいって寝るだけ。 12.5km

私市−星田コモンシティ−豊野浄水場−萱島−門真 今日も豊野浄水場経由で通勤。少し腰に違和感があるけど、体調はまぁまぁか。忙しくて、なかなか遠回りする気力が湧かん。週末は寒くなるみたいやなぁ。 12.7km // 32min

門真−巣本−忍ヶ丘−私市 12.1km

門真−巣本−忍ヶ丘−私市いつものコース。 12.2km

私市−豊野浄水場−萱島−門真 今朝は豊野浄水場経由で通勤。 12.5km // 35min

門真−巣本−忍ヶ丘−私市帰りも雨はなし。路面は若干wetかな。最短コースで私市まで。12.2 km

私市−忍ヶ丘−寝屋川−恩智川−産業道路−若江岩田−中央環状線−門真 雨は何とか上がって、どんより曇。一応、上下カッパでanchorで出発。朝、用事のため実家の東大阪に寄ってから出社。いつもの通勤路を走り、巣本手前から川沿いを南下。やっぱ、川沿いっていい…

この週末に息子と二人でスーパーに行った時の出来事。車を降りるときに息子が鍵をくれって言うから渡した（これはよくあること）。で、私が外に出てドアを閉めた瞬間に、「ガシャ」。息子が車の中からロックのボタンを押したのである。息子を車中に残したま…

あーあ。今日も乗らず。４連休だったのに、1ミリも乗らんかった。来週のレースはDNFやろなぁ。1周目で切れんことだけ祈るわ。

今日は中学生から大学まで一緒に過ごした友人の結婚式。結婚式自体、久しぶりやな。スピーチを頼まれてたので、途中から緊張してきて、おいしい食事が喉を通らんかったわ。旧友とも久々に会って、楽しい結婚式でした。お相手の人は十歳年下。羨しい〜

松本サイクルでガレージセールが行われます。 日時：25日（土）13:00〜17:00 場所：松本サイクル（大阪市東成区東今里3-11-11）地図はここをクリック いろいろ掘り出し物などがあるんじゃないでしょうか。 チームメンバー以外でも全然OKですので、時間がある…