2006-01-30 通勤 寝坊&朝から雨。 8:00にAnchorで出発。完全雨装備。 忍ヶ丘−巣本−門真の最短コース。 心拍計も付けず、ゆっくりモードでした。 門真に着く頃には雨もやんでた。 12.5km // 40 min